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点哪哪瘦?筋膜枪到底是不是瘦腿神器?

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筋膜枪只是一种按摩工具,正确使用,肌肉放松。但是,筋膜枪既不能治病也不能瘦身。

用筋膜枪使得腿部肌肉放松后,再通过辅助拉伸,可使肌纤维处于拉长状态,短时间内腿看似变瘦了。但随着关节恢复工作,肌肉又变回静止或收缩状态,腿又粗了。

相比于传统的手法按摩,筋膜枪更能有效地放松深层肌肉,暂时性促进血液循环,加速缓解运动后酸痛。但并非所有人、所有部位都适合用筋膜枪。

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